Skip Navigation Links

  

Landevejstræning i sæsonen 2019:

Opstart tirsdag den 2. april kl.18:00 fra Thorsager Hallen. Derefter hver tirsdag og torsdag kl.18:00.

I weekends bliver evt. ad hoc ture slået op på facebook og Forum

I weekenden er der ingen faste hold inddelinger, der deles op i.f.t. fremmødet.

Der køres på tre forskellige holdniveauer:
 

Hold 1: Der køres en tur med forskellige træningsintervaller indlagt under vejledning af en kaptajn. Holdet er for erfarne motionister der vil cykle en tur, og som vil opretholde en god form. Træningen kan bestå af hastighedsintervaller, bakkespurt, skiltespurt, holdkørs

Hold 2: Der køres en tur med forskellige træningsintervaller indlagt under vejledning af en kaptajn. Holdet er for motionister der gerne vil cykle en tur og have træning for at komme i bedre form. Træningen kan bestå af hastighedsintervaller, bakkespurt, skiltespurt, holdkørsel.

Hold 3: Der køres en tur og der aftales undervejs hvordan der køres. Holdet er for motionister der vil cykle en tur.

Vejledende gns. hastigheder for de respektive hold ses i dokumentet her: /cms/clubckdjurs/ClubImages/Kaptajnens roller og ansvar i CK Djurs.pdf

 Er der ikke fremmøde nok til det hold som man ønsker at deltage på, kan man deltage på et andet hold og så køre på dette holds præmisser.

Holdkaptajner – tirsdags træning – plan

Cirka medio marts bliver det fastlagt hvem der er holdkaptajn på de forskellige træningsaftener hvilket vil fremgå af klub kalenderen på denne hjemmeside

Lange træningsture ture og diverse klubture i ind- og udland

 

Planlagte lange weekend træningsture og diverse klubture i ind og udland er samlet i nedenstående dokument, og de er samtidig plottet in i klubkalenderen på vores hjemmeside.

 


 

 

Seneste nyheder

Vores sponsorer